Image credit: irstone /

Apabila berada di sekolah, terdapat banyak latihan yang sebenarnya merupakan Latihan Otak kepada kanak-kanak yang membantu neurotransmitter untuk terus membuat laluan baru dan membantu mereka untuk mengingati dan belajar. Ini bukan sahaja baik untuk kanak-kanak, tetapi juga untuk mereka yang sihat tanpa mengira umur kerana otak perlukan latihan sama seperti badan. Terdapat pelbagai alat yang boleh didapati di internet dan melalui pelbagai permainan seperti Nintendo Wii yang sebenarnya memberikan otak latihan yang baik, yang mana penting untuk minda yang sihat.

Setiap alat ini adalah “permainan” yang membantu meningkatkan, bukan sahaja kuasa otak, tetapi juga memori dan kebolehan kognitif. Saintis telah mendapati bahawa bermain pelbagai permainan ini pada setiap hari – walaupun untuk tempoh yang singkat contohnya setengah jam – memberikan manfaat yang sama kepada otak sebagaimana senaman 30 minit untuk badan.

Terdapat pelbagai “permainan” yang berfungsi untuk meningkatkan daya ingatan, perhatian, tumpuan, kecerdasan seperti orang-orang yang meningkatkan pemikiran spatial, penyelesaian masalah mengenai kemahiran, masa tindak balas, persepsi visual, dan lain-lain yang membantu membangunkan kemahiran bahasa dan mengurangkan tekanan. Apabila otak mula membina neurotransmitter sepanjang hayat seseorang, ia sangat penting untuk meneruskan senaman otak supaya kekal tajam dan sihat.

Mari kita lihat di beberapa contoh permainan ini yang merupakan latihan yang baik untuk otak …

Sesuatu permainan dicipta untuk meningkatkan daya ingatan kerana pemain mesti menjejaki berbilang item pada masa yang sama, ingat nama, belajar topik baru dengan cepat dan tepat, dan ingat lokasi objek yang berbagai. Ianya membantu membuat keputusan dengan lebih cepat dan tepat.

Satu lagi cara yang baik untuk mengekalkan minda yang sihat adalah dengan pelbagai teka-teki dan penguji minda. Jika tiada kemudahan komputer dan internet, simpan buku teka silang kata, cari barang tersembunyi, dan silang nombor Sudoku sangat berguna.

Berbicara mengenai teka-teki animasi yang boleh didapati di internet, membantu fokus otak dan juga sangat membantu meningkatkan koordinasi mata. Sebahagian daripada teka-teki yang sangat popular yang seperti permainan menyusun permata yang menyediakan barisan permata yang perlu berpindah dan dikumpulkan bersama dalam warna-warna seperti untuk mengumpul mata. Sesetengah permainan adalah permainan menembak seperti memusnahkan deretan bata yang begitu banyak untuk bergerak ke peringkat seterusnya. Ini membantu untuk meningkatkan koordinasi mata serta kemahiran menyelesaikan masalah.

Satu lagi jenis kemahiran menyelesaikan masalah yang terkenal adalah permainan perkataan. Sebahagian daripada permainan ini adalah dalam bentuk di mana pelbagai huruf disusun dalam satu kotak, dan untuk membina perkataan dan mendapat mata, pemain perlu klik pada huruf untuk membentuk perkataan. Kaedah utama ialah huruf mestilah bersebelahan untuk membentuk perkataan dan mereka boleh ke kiri, kanan, atas, bawah, atau menyerong. Ia membantu minda membentuk perkataan serta mewujudkan laluan neuro-baru untuk pembelajaran dan penyelesaian masalah. Dalam satu permainan terdapat jubin api yang bergerak ke bawah setiap kali perkataan dimainkan dan pemain perlu menyelesaikan perkataan sebelum jubin api sampai bawah timbunan.

Terdapat beberapa laman web yang menawarkan pelbagai latihan untuk otak, di mana program-program khas yang disediakann. Program-program ini membolehkan pemain untuk menentukan kemahiran yang khusus yang mereka ingin perbaiki, dan sistem akan mewujudkan program baru pada setiap hari untuk pemain untuk kembali dan berlatih di kemahiran yang berbeza setiap hari. Lumosity adalah salah satu daripada program-program latihan di mana jenis latihan berbeza dari hari ke hari dan dalam tempoh 30 hari peserta harus melihat peningkatan dalam otak mereka.

Satu perkara yang telah saintis temui ialah orang yang sering berinteraksi dengan orang lain, lebih banyak melatih otak mereka, lebih baik kesihatan kognitif dalam otak mereka. Melatih otak, disamping pemakanan yang betul, salah satu cara terbaik untuk mencegah penyakit otak yang berkaitan dengan umur seperti Parkinson, Alzheimer, dan lain-lain lagi. Kekal sihat dalam badan, minda dan semangat, dengan melatih otak pada setiap hari.

The post Latihan Otak Yang Membantu Kanak-Kanak mengingati dan belajar appeared first on Memo Plus Gold.