Dalam kehidupan yang serba moden dan cepat ini, banyak produk yang diolah untuk menjadi makanan segera. Banyaknya restoran makanan segera yang menyajikan makanan dengan kandungan rendah serat dan kaya dengan lemak serta menggunakan bahan pengawet, bahan pewarna, serta bahan kimia lain.
Secara alamiah sebenarnya tubuh sudah melakukan detoksifikasi secara ringan, seperti buang air besar ataupun buang air kecil. Tetapi proses ini ada kalanya tidak memadai terutama jika jumlah toksin yang terbentuk adalah lebih banyak daripada yang dikeluarkan. Keadaan emosi dan stress juga berpotensi meningkatkan jumlah toksin di dalam tubuh manusia.
Apa itu detoksifikasi ?
Proses pembuangan racun dari dalam tubuh. Proses ini sangat penting kerana dapat membantu tubuh berfungsi dengan lebih baik. Setelah tubuh mengalami detoksifikasi, maka tubuh akan merasa lebih segar, bersemangat, produktif, rileks dan nyaman.
Tanda-tanda anda perlukan detoksifikasi :
- Sakit kepala
- Mual, kembung, sembelit atau sering buang air besar
- Selsema dan demam ringan
- Nyeri pada otot dan sendi
- Gangguan pada kulit berupa gatal, ruam merah
- Gangguan emosi (cemas, runsing, gelisah).
- Seram sejuk
Manfaat detoksifikasi :
- Mencegah penyakit
- Merehatkan organ tubuh
- Membersihkan bahagian dalam tubuh
- Mengurangkan jerawat
- Memperlambatkan proses penuaan
- Meningkatkan keupayaan otak
- Meningkatkan kesuburan badan
Manfaat air putih sebagai detoksifikasi :
- Menekan selera makan.
- Melancarkan fungsi ginjal
- Menghilangkan sembelit
- Bila anda merasa lapar, belum tentu kekurangan makanan, kemungkinan kurang minum air putih. Minumlah, rasa lapar anda akan hilang
- Ginjal bekerja membuang sampah dan racun dalam tubuh kita. Terutama selama penurunan berat badan, tubuh mempunyai lebih banyak sampah yaitu lemak sudah dibakar yang harus dibuang. Makin banyak minum air putih, kerja ginjal makin ringan dan makin cepat anda turun berat badan.
- Kalau anda banyak minum air putih,maka akan melancarkan pencernaan dan pembuangan air besar.
